Các ngôi sao Hàn quốc khi xuất hiện đều rất xinh đẹp, nhưng quan trọng hơn đó chính là làn da mịn màng và tơi sáng, dù là trước hay sau khi trang điểm.

Cùng tìm hiểu nguyên nhân mà họ có được làn da đẹp sau đây đó là công thức có làn da trắng đẹp như sao Hàn hiệu quả tại nhà.


Công thức có làn da trắng đẹp như sao Hàn

Khi nói về thực phẩm có lợi cho sức khỏe, chúng ta hay dùng những thực phẩm đắt tiền như là nhân sâm, yến. Nhưng thực tế, có nhiều loại thức ăn không mắc nhưng vô cùng có lợi cho sức khỏe.

1. Tảo bẹ

Công thức có làn da trắng đẹp như sao Hàn

Tảo bẹ có nhiều chất xơ, khoáng chất, ngăn ngừa bệnh tim mạch. Và, bạn đừng sợ tăng cân khi ăn tảo bẹ nhiều vì rát phù hợp cho người ăn kiêng. Nhưng, khi bạn đang mắc phải bệnh cường giáp thì tuyệt đối không sử dụng. Tảo bẹ có chắ lượng axit béo không bão hòa và chất xơ giúp loại bỏ cholesterol trong thành mạch máu, dạ dày.

Tảo bẹ có chất Alga alkane manitol là đường có hàm lượng calo thấp hạn chế bệnh ung thư đường ruột, kết trang và trực tràng, giúp ngừa táo bón, thúc đẩy sự bài tiết hữu hiệu, giảm cân hiệu quả. Tảo bẹ là hợp chất kháng viêm, chống ung thư. Và, tảo bẹ còn có 90 loại khoáng chất hàm lượng muối thấp, canxi cao, giúp hạn chết bệnh cao huyết áp.

Tảo bẹ có chứa một lượng lớn axit béo không bão hòa EPA có thể ngăn ngừa bệnh tim mạch, phòng chống bướu cổ.

2. Kiều mạch

Công thức có làn da trắng đẹp như sao Hàn

Kiều mạch có chứa chất chống oxy hóa vitamin P, hạ huyết áp và giúp đỡ hiệu quả giấc ngủ tốt. Người dân Hàn Quốc thường sử dụng kiều mạch và gạo với nhau. Có người còn sử dụng kiều mạch để rửa mặt.

3. Rau họ cải

Công thức có làn da trắng đẹp như sao Hàn

Rau cải có chức năng làm giảm sốt, ho đờm và cũng giúp ức chế tế bào ung thư vú. Vì vậy, khi người dân Hàn Quốc ăn lẩu, họ luôn có một ít rau cải ăn kèm. Ngoài ra, người Hàn còn thường uống nước ép rau quả để đẹp da.

Nước ép cần và trái cây: Cần tây có lợi cho những người đang bị ho, đờm , bệnh trĩ và giúp lợi tiểu.

Nước ép bắp cải: Giàu kali , giúp duy trì sự cân bằng muối trong cơ thể, ngăn ngừa cao huyết áp và xơ cứng động mạch.

Nước cam và rau bina: Rau bina rất giàu vitamin B1, giúp hạn chế bệnh thiếu máu ác tính và các bệnh khác như hen suyễn, nổi mề đay.

4. Dưa leo

Công thức có làn da trắng đẹp như sao Hàn

Dưa leo được biết đến để làm đẹp qua việc đắp da mặt, uống nước ép, salad dưa leo. Chúng giúp lợi tiểu và cải thiện việc khó thở, nhờ vậy giúp làn da trở nên mịn màng và mềm mại hơn.

Thực thế, khi bạn muốn có làn da đẹp không cần tốn nhiều tiền thì hãy nghiên cứu các gợi ý trên. Ngoài việc ăn uống, bạn đừng quên tập thể dục và có được cuộc sống trọn vẹn, vui vẻ.

Post a Comment

Powered by Blogger.