Vai trò của nước rất quan trọng trong việc duy trì, nâng cao đời sống sức khỏe con người. Ngoài việc nên dùng nước mỗi ngày bạn hãy sử dụng nhiều loại đồ uống từ thảo dược tốt cho sức khỏe và có công dụng

Cùng kiến thức làm đẹp tìm hiểu về đồ uống từ thảo dược để có được sức khỏe tốt


Nước cam: Trong nước cam có tỉ lệ vitamin C cao, rất hữu ích cho việc thúc đẩy hệ thống miễn dịch. Qua đó, bạn sẽ ít mắc phải bệnh phổ biến như cảm lạnh. Nước cam có công dụng tốt chống oxy hóa. Điều này giúp bạn ngăn ngừa ung thư khác nhau, gồm cả ung thu vú, ung thư tuyến tiền liệt. Nhưng, không nên vì công dụng đó mà bạn lạm dụng nhiều, vì có chứa nhiều axit và đó là nguyên nhân khiến dạ dày bạn cảm thấy khó chịu. Nồng độ axit cam cũng gây tổn thương răng nếu bạn không chăm sóc đúng cách sau khi uống. Vì thế những ai có tiền sử bệnh dạ dày nên hạn chế dùng nước cam.

Dùng đồ uống từ thảo dược để có được sức khỏe tốt

Trà bạc hà: Lá bạc hà không chỉ là một gia vị cho nhiều món ăn ngon, bên cạnh đó, người ta còn sử dụng bạc hà như một nguyên liệu chăm sóc sức khỏe. Trước hết, thành phần chủ yếu của bạc hà là methol, cũng là thành phần phổ biến trong kem đánh răng, nước súc miệng. Nếu uống trà bạc hà trước khi đi ngủ sẽ giúp cơ bắp của bạn thư giãn và đi vào giấc ngủ một cách dễ dàng hơn. Và điều quan trọng, trà bạc hà chứa vitamin B, canxi và kali giúp tăng cường hệ miễn dịch trong cơ thể. Đó cũng là một trong những lý do tại sao người ta dùng trà bạc hà trong quá trình bị cảm lạnh và cảm cúm.

Nước chanh: Chanh là một thứ trái cây rất đỗi quen thuộc trong cuộc sống thường ngày của mỗi người. Loại cây này được trồng phổ biến ở nước ta. Ngoài tác dụng giải khát, quả chanh còn là vị thuốc chữa bệnh và dùng làm đẹp rất hiệu quả. Nước chanh có thể giúp bạn cải thiện chứng viêm họng, táo bón, khống chế huyết áp, hạ sốt, thậm chí giúp giảm cân và làm đẹp da. Chanh là loại quả chứa nhiều nguyên tố vi lượng, vitamin cần thiết cho cơ thể có tác dụng hiệu quả trong việc nâng cao sức đề kháng, tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể, thanh nhiệt, sát trùng, điều chỉnh chức năng tiêu hóa, trị ho, tan đờm. Bạn nên dùng chanh tươi vắt lấy nước uống để giải khát và thanh lọc, thanh nhiệt cơ thể.

Trà xanh: Đây là loại trà có công dụng tốt đối với sức khỏe con người. Trong trà có nhiều vitamin C, B2 giúp tăng đề kháng, chống lão hóa. Ngoài công dụng giúp tin thần tỉnh táo, trà xanh còn giảm nguy cơ ung thư, hạn chế những nguy cơ bệnh lý tim mạch: đau thắt ngực, đột quỵ; tăng lượng đường trong máu, hỗ trợ giảm cân.

Dùng đồ uống từ thảo dược để có được sức khỏe tốt

Trong trà xanh có chất tiêu diệt được vi khuẩn ở răng miệng. Trà xanh cũng giúp giải độc công hiệu. Uống nước trà đặc giảm bớt tình trạng nhiễm độc CO2 của công nhân trong lò than hoặc ngộ độc rượu. Nước trà giúp rửa vết thương, vết bỏng hoặc lờ loét vô cùng hiệu quả.

Post a Comment

Powered by Blogger.