Để có làn da luôn mịn màng, ngoài việc chăm sóc da hợp lý, bạn hãy bổ sung cho cơ thể các loại nước ép hoa quả, dễ làm nhưng hiệu quả rất cao.

Sau đây là các mẹo làm đẹp da tuyệt vời chỉ qua nước ép trái cây đơn giản tiện lợi ngay tại nhà.


Nước cam tươi


Chỉ cần ly nước cam sẽ cung cấp hơn 50%  nhu cầu vitamin C mỗi ngày. Bên cạnh việc tăng cường sức đề kháng, loại nước giàu vitamin C này còn có nhiệm vụ là bảo vệ mao mạch và gia tăng chất lượng máu.

Nước rau má

Đây là loại rau có tác dụng sát trùng, giải độc, thanh nhiệt, cũng là một loại dược thảo có tính bổ dưỡng cao chứa nhiều khoáng chất. Nước rau má có tác dụng dưỡng ẩm cho da, làm chậm sự lão hóa, cải thiện tuần hoàn và cải thiện trí nhớ... Mỗi người có thể dùng từ 30 - 40g rau má tươi mỗi ngày. Rau má khi mua về, bạn rửa sạch, giã nát hoặc xay nát, lọc lấy nước. Cho thêm một ít đường vào cho dễ uống.

Nước cà rốt

Đây là quả giàu beta-carotene, vitamin B, kali và canxi. Loại này giúp cho thanh lọc cơ thể, giúp những ai đang có vấn đề về miễn dịch và các bệnh về da. Đặc biệt cà rốt còn có chứa chất chống oxy hóa, hữu hiệu trong việc loại đi gốc tự do độc hại khỏi cơ thể.

Nước nho ép

Đây là loại nước chống lão hóa tuyệt hảo, đồng thời nó cũng chứa các thành phần chống oxy hóa có lợi cho sự điều tiết da, lấy lại sự cân bằng độ ẩm, chống ứ nước cơ thể, giảm mỡ thừa.

Nước ép cà chua

Mẹo làm đẹp da tuyệt vời chỉ qua nước ép trái cây


Trong cà chua cũng chứa nhiều vitamin C cùng nhiều loại vitamin khác. Vì thế, loại quả này luôn được bình bầu là một trong những dược liệu làm đẹp da hiệu quả nhất. Chất beta-carotene có trong cà chua giúp mịn da, chống lại tác hại từ môi trường ô nhiễm và bụi bẩn. Lượng calo trong loại quả này thấp, vì thế nó cũng được những người muốn giảm cân đặc biệt yêu thích. Mỗi tuần, bạn nên cung cấp cho cơ thể mình từ 2 - 3 cốc nước ép cà chua.

Nước ép hỗn hợp

Bạn nên sử dụng nước ép cà rốt trộn chung với nước ép dưa chuột. Nhưng loại nước uống này hơi lại, mà kết quả mang lại có tác dụng giúp mát da và da mịn màng trở lại hơn. Ngoài ra, nên massage cho da bằng đu đủ chín và nước ép khoai tây.

Bạn hãy sử dụng loại nước ép từ cam, quýt, dâu tây, dưa gang. Đây là cách làm hữu hiệu, giúp da chống lại những tác nhân do ánh sáng mặt trời và thời tiết hanh khô gây ra. Để giúp tăng sự đàn hồi cho da, bạn hãy dùng nước ép dâu tây kết hợp với sữa chua hoặc là bổ sung thêm ly nước chanh tươi mỗi ngày.

Post a Comment

Powered by Blogger.