Chị em phụ nữ sẽ không phải suy nghĩ nhiều về làn da của mình khi biết được các mẹo sau đây cho buổi sáng.

Uống nước chanh thay ly cà phê sáng

Các thói quen buổi sáng rất có ích cho làn da

Rất nhiều chị em có thói quen khởi động ngày mới với ly cà phê cho cả ngày làm việc tỉnh táo. Tuy nhiên cà phê không những làm cho da xấu đi, nổi mụn mà còn làm xỉn màu răng nữa đấy.

Thay vì cốc cà phê bạn hãy uống một cốcnước chanhấm, khởi động quá trình trao đổi chất trong cơ thể giúp đốt mỡ, giữ cơ, vệ sinhrăng miệngvà cổ, đồng thời tiếp thêm năng lượng cho bạn.

Rửa mặt với nước lạnh

Nếu bạn thức dậy với cảm giác mệt mỏi và quầng thâm dưới mắt, hãy rửa mặt với nước lạnh, nó sẽ giúp bạn tỉnh táo ngay tức thì. Bạn nên cho một chai nước nhỏ vào ngăn mát tủ lạnh từ tối hôm trước và sử dụng chúng để rửa mặt vào sáng hôm sau. Rửa mặt với nước lạnh sẽ giúp bạn loại bỏ bụi bẩn trên da, se khít lỗ chân hiệu quả.

Massage mặt

Các thói quen buổi sáng rất có ích cho làn da

Sau khi rửa mặt với nước lạnh, bạn nên dành ra 5 phút để thực hiện các động tác massage cho da mặt. Các động tác này sẽ giúp tăng cường lưu thông máu, khiến bạn tỉnh táo và làn da hồng hào, tươi tắn hơn.

Vận động cơ thể

Mỗi sáng khi ngủ dậy hãy dành thời gian để vận động, điều này sẽ giúp bạn ngủ ngon hơn mỗi tối, đồng thời mang lại nhiều lợi ích cho da. Hãy cố gắng sắp xếp thời gian, dành ra mấy phút để tập vài động tác hít thở, yoga… Nó sẽ giúp bạn duy chì vóc dáng, đồng thời giữ cho làn da của bạn luôn khỏe mạnh.

Ăn sáng với protein

Bữa sáng có vai trò quan trọng vì cung cấp năng lượng cho cơ thể bạn hoạt động cả ngày. Nhiều nhà nghiên cứu cho rằng, ăn sáng với thực phẩm giầu protein như trứng hoặc sữa chua không chỉ giúp cho bạn cảm giác no lâu mà còn giúp bạn giảm cân có được làn da tươi sáng, khỏe mạnh.

Post a Comment

Powered by Blogger.