Phụ nữ nào đang ở độ tuổi 30 đều hay gặp phải tình trạng lão hóa da, biểu hiện đầu tiên đó là các vết nám trên da mặt. Chị em nào cũng loay hoay đi tìm cách trị nám lấy lại tuổi trẻ. Một số biện pháp sau đây giúp hiểu thêm về việc phụ nữ bị nám sau 30 tuổi và cách điều trị hiệu quả.

Nám da là gì?

Theo định nghĩa từ Y Khoa, nám da là hội chứng rất phức tạp, xuất hiện khi cơ thể đang tăng hắc sắc tố melanin bên trong da. Khi đó, nám là đốm nhỏ 2 bên má, mũi cằm sau đó lan dần khấp khuôn mặt.

Theo thống kê hiện nay có đến 90% phụ nữ trên 40 tuổi và 40% phụ nữ trên 30 tuổi là bị nám da, 66% phụ nữ thường bị nám da sau sinh. Đây thật là nổi ám ảnh của nhiều chị em phụ nữ.

Cách trị nám cho phụ nữ sau tuổi 30 hiệu quả

Thủ phạm gây nám da:
  • Rối loạn nội tiết tố, di truyền…
  • Trực tiếp tiếp xúc với ánh nặng mặt trời.
  • Lạm dụng mỹ phẩm không đúng cách.
  • Chế độ ăn uống chưa hợp lý, stress,thức khuya,…
  • Trạng thái tinh thần tiêu cực …
Nguyên nhân gây nám da mặt ở phụ nữ sau 30 tuổi đó là lý do đầu tiên. Khi đó, phụ nữ sau 30 tuổi đã từng mang thai và sinh con. Các bộ máy trong cơ thẻ đều bị lão hóa dần, giảm đi nội tiết tố estrogen đó là nguồn duy trì nét đẹp nữ tình, giúp làn da mịn màng, buồng trứng cũng lão hóa. Vì bị thiếu hụt nội tiết tố này kèm theo tuổi tác từ đó da cũng bắt đầu bị giảm độ đàn hồi, xuất hiện những vết nhăn, vết sạm, nám.

Nám da xuất hiện do bất cứ nguyên nhàn gì thì cũng cần chữa trị kịp thời nếu bạn không muốn sống chung với nám suốt đời.

Vậy cách trị nám da mặt cho phụ nữ tuổi 30+ nào được ưa chuộng?

Trị nám từ bên ngoài
  • Không nên tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời : Nếu phải ra ngoài, hãy mặc áo dài tay, đội mũ, … thường xuyên sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF 30 trở lên.
  • Sử dụng kem trị nám : Nám có thể bớt đi nếu sử dụng các loại kem đặc trị nếu sử dụng đúng cách và thường xuyên theo sự hướng dẫn của các bác sĩ, không tự ý sử dụng khi chưa hiểu về sản phẩm.
  • Ăn uống đủ chất : Nên ăn các thức ăn có chứa nhiều glutathone như cà chua, các thức ăn có chứa nhiều selen như hành tây, tỏi, măng, nấm, trứng, cá… Tránh các thức ăn có tính kích thích như rượu, bia…
  • Tẩy tế bào chết : Tẩy tế bào chết từ 1 – 2 lần/ tuần bằng những loại kem tẩy tế bào chết chất lượng để loại bỏ tế bào da cũ, sẫm màu và kích thích tái tạo làn da mới.
  • Giữ ẩm cho da : Da khô luôn luôn bị tối màu, cần dưỡng ẩm thường xuyên nhất là những khu vực hay tiếp xúc với tia UV.
  • Bên cạnh đó có thể sử dụng thực phẩm bổ sung có chứa chiết xuất vỏ thông, rong biển cung cấp chất chống ôxy hóa cực mạnh.
  • Thức ăn có chứa vitamin E, C… góp phần ức chế sự hình thành nám da từ bên trong cơ thể thông qua cơ chế loại bỏ gốc tự do.
  • Không lạm dụng mỹ phẩm không nguồn gốc : Không dùng những loại thuốc, mỹ phẩm, không ghi rõ thành phần và xuất xứ.
Điều trị nám từ bên trong

Trong những nguyên tắc trị nám da mặt quan trọng nhất đó là tạo ra được làn da khỏe mạnh từ bên trong giúp cho da tự động đề kháng được với môi trường khắc nghiệt.

Bỏ sung vitamin cần thiết và các loại dưỡng chất có khả năng chống oxy hóa cao.

Bệnh lý nám da sâu ở lớp biểu bì thường cần thời gian điều trị lâu dài. Việc trị nám da ở phụ nữ sau tuổi 30 không hề đơn giản, vì thế người điều trị cần kiên trì.

Post a Comment

Powered by Blogger.