Các chị em hay có tâm lý muốn có được làn da trắng sáng hơn, hiểu được sự việc này của các nàng sau đây blog xin chia sẻ cách làm trắng da nhanh bằng bữa ăn hàng ngày vừa tốt cho sức khỏe vừa có được làn da trắng hồng hơn.

Có nhiều cuộc nghiên cứu cho hay đến hơn 20 loại thực phẩm mỗi ngày được cho là cách làm trắng da hiệu quả tốt, các nguyên liệu trên dễ tìm tại những siêu thị hoặc trong chợ.

Cách làm trắng da toàn thân bằng canh thịt rong biển

Cách làm trắng da nhanh bằng bữa ăn hàng ngày

Bên trong lá rong biển có nhiều hàm lượng colllagen giúp hiệu quả cho việc trẻ hóa làn da.

Nguyên liệu: 300gr lá rong biển (được bán tại các siêu thị hoặc tại các cửa hàng Hàn Quốc), 2 lạng thịt nạc (say hoặc thái nhỏ), gia vị.

Cách thực hiện: Đầu tiên cho thịt nạc vào nồi đun sôi, mang lá rong biển đi rửa sạch. Sau khi đun nồi canh thịt bạn hãy cho thêm lá rong biển vào nồi chờ 3 phút cho lá chín rồi múc ra chén ăn.

Cách làm trắng da bằng cháo yến mạch và sữa tươi

Cách làm trắng da nhanh bằng bữa ăn hàng ngày

Yến mạch ngoài công dụng là ngũ cốc có nhiều chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe, nếu ta kết hợp chung với sữa tươi thì công dụng sẽ hiệu quả cao hơn, 2 nguyên liệu đó là cách tắm trắng da toàn thân tốt hiệu quả cho phái đẹp.

Nguyên liệu: 3-4 thìa yến mạch, 1 hộp sữa tươi (có đường hoặc không đường đều được)

Cách thực hiện: Đầu tiên đổ sữa vào nồi đun sôi, sau đó bạn cho thêm yến mạch vào chờ 5 phút cho yến mạch chín sau đó múc ra chén. Vậy là bạn đã có được tô cháo yến mạch giúp cho làn da trắng sáng hơn.

Cách làm trắng da salad rau củ quả

Cách làm trắng da nhanh bằng bữa ăn hàng ngày

Salad kiwi là món ăn có công dụng giúp làm trắng da nhanh, vì trong đây có chứa nhiều vitamin C, giúp ích cho việc thải độc cho da, tạo sự ức chế melanin giúp cho việc làm mờ đi lớp da bị xỉn màu, tạo cho phái đẹp làn da sáng tự nhiên.

Nguyên liệu: 1 quả kiwi, 2 cà chua, dưa chuột, rau xà lách, dầu ô liu, chanh tươi, muối.

Cách thực hiện: Đầu tiên hãy rửa sạch nguyên liệu sau đó mang đi cắt lát mỏng rồi cho vào chén, cho thêm ít muối và 2 muỗng nước cốt chanh trộn đều, sau đó cho thêm ít dầu oliu vào cho mùi vị hấp dẫn thêm.

Bên cạnh đó, bạn hãy tham khảo thêm cách làm trắng da bằng quả hạnh nhân, đó là nguyên liệu có nguồn vitamin E có công dụng tạo độ ẩm cho da, làm cho màu da sáng hơn và chống hiệu quả những tác nhân làm cho da bị sạm. Ngoài ra, các axit béo trong quả này sẽ làm cho làn da căng bóng, giúp cho phái đẹp trẻ mãi.

Đó là các cách làm trắng da nhanh bằng bữa ăn hàng ngày giúp bạn có được làn da trắng sáng hơn.

Chúc chị em phụ nữ thành công!

Post a Comment

Powered by Blogger.